ADAB TIDUR ELAK MENGIGAU

Mengigau ialah sinonim dengan orang yang tidur. Mengigau iaitu bercakap ketika tidur atau meracau.

Biasa berlaku pada kanak2 dan orang dewasa. Mengigau ini kadang kala mengganggu rakan kita yang tidur bersebelahan. Mengigau ini tidak berbahaya  cuma akan  mengejutkan orang lain sahaja.

Adab  tidur dalam islam seperti yang di amalkan oleh Rasulullah s.a.w. antara adab ketika hendak tidur ialah:

• Tidur awal dan mengambil wuduk.
• Bangun daripada tidur lebih awal separuh malam yang kedua untuk bertahajud.
• Membaca doa sebelum tidur.
• Baca surah al-Ikhlas, al-Falaq, al-Nas sebanyak 3 kali, kemudian dihembuskan bacaan itu di kedua-dua tangan dan digosok ke seluruh badan sekadar yang mampu dicapai tangan.
• Mengelak daripada tidur selepas subuh dan asar.

Amalkan setiap hari sebelum tidur, mudah-mudahan dapat mengelak mengigau .,, ^^,